成長ログ #56

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

オナ禁コミュに入った。意識が変わった。

SNS禁について

SNS辛すぎ。見てられん

カロリー入力について

もうめちゃくちゃ食った。けどええわ。美味しかったし。

リングフィットアドベンチャーについて

今日は昼にやった。運動した。

マインドフルネスについて

1分73BPM 若干集中した 

雑記

今日は朝起きたけどそのまま寝た。電話した。そして昼に起きた。朝はいらないゴミみたいな甘いもの食べた。そして昼に起きてリングした。風呂入った。ベースした。ゴミみたいな飯食った。ベースした。録音した。電話した。電話した。クソみたいな飯食った。今良くわからない感情に成っている。人間辞めたい。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 128日目 #亜鉛 142日目
#クレアチン 124日目 #HMB 55日目
#SNS禁 38日目
#カロリー入力 45日目
#マインドフルネス 127日目
#リングフィットアドベンチャー 128日目
#冷水シャワー 27日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 :  6/19(FREEDOM)
エロ禁 長期目標 : 不明

エロ禁短期目標日までに...体重 65kg, 体脂肪 12%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 11%

【P（plan）： 計画】

ケータイあまり見ない