2024年　手帳に新たに取り入れたこと

どうも。

シガナイコウシヤです。

早いもので今年もあと１週間余りで終わります(2024.12.23投稿）。

今年は「noteへの投稿を継続する」という目標を掲げて、結果、週１ペースですが続けることができました。

記事のテーマとして、自分が好きな「手帳」に絞り、

「これまで自分がやってきたこと」
「新たに始めたこと」

を記事にしてきました。

おかげ様で多くの方に見ていただき、フォローやスキをたくさんいただけて嬉しかったです。


自分の記事がこんなに読んで頂けると思っていなかったので、継続する上で大きな励みになりました。

ありがとうございます。

というわけで（？）今回は「今年 新たに手帳で始めたこと」をまとめてご紹介します。

既に記事にしているものをリンク付けして、簡単な感想を述べていきますので、気になったものがあれば覗いていただければと思います。

1.手帳に「最後に行動した記録」を残す

「あれ、前はいつ やったっけ？」
という「定期的にやること」の備忘録として手帳に記録しています。

おかげで「別に思い出せなくてもよいけど何かモヤモヤする」ストレスから解放されました。

2.手帳の記録に色付けする

私は基本、同じカテゴリの情報は単色のボールペンで書くことにしています。

ですが後で見返そうとしたときに、細かな分類を一目で確認できませんでした。

やっていることは、書いた後にマーカーで色分けしているだけですが、情報の検索性が格段に上がりました。

パステル系の色を使っていますが、視認性がありながら、程よい派手さのバランスが気に入っています。

3.同じ後悔をしないように記録しておく

「またやっちまった！」という後悔をなくすため、前兆を記録しておくことで未然に後悔を防いでいます。
（私の場合、二日酔いと風邪の悪化）

「これってもしかして前兆？」と思ったときに見返して、早めの対策を講じています。

だいぶマシになりました(笑)

4.「今日の自分の点数表」を作る

毎日の振り返りルーティンに追加しました。

点数をグラフ化することで、1ヶ月の点数がどう推移しているかが分かり個人的には面白いなと思っています。

また「なぜ この点数にしたか？」を自問することで、明日への行動指針や計画を立てて、日々の成長につなげることができています。

5.「自戒リスト」を作る

「毎日これを意識しよう」を項目立てして、週間スケジュールの間に挟み、毎日確認して一日をスタートさせています。

目的は、日々の行動を丁寧に充実させるためです。

一日の終わりには、「達成できたか？」をチェックリストで確認しています。

少しずつですが、自分が目標にしている「丁寧に生活する」がこれによってできつつあるかな、と実感しています。

6.「自分の持ち物リスト」を作る

自分が持っている洋服を管理しています。
平日しか私服を着ることがないので、持ち物管理とともに、ムダ遣い防止に役立てています。

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こうして振り返ってみると、今年始めたことの目的は
「自分で抱えていた小さなストレスを減らす」
ことが多いなと感じました。

この一年を顧みると、謎の焦燥感や変な緊張感をもっている場面が多くあると感じていました。

結果、ミスが増えたり負の感情をずっと抱えたり・・・と良い循環ができていませんでした。

なんとかフラットな状態にもっていきたいと考えながら手帳の運用もブラッシュアップした結果、悪い流れも少しずつ改善されたように感じます。

来年以降も取捨選択しながら、手帳の運用ももっと便利にしていきたいなと思います。

そんな感じで今回は過去の振り返りでした。

お付き合いありがとうございました。

ではまた。