朝散歩サボり日記　230127

今日も寒い。

新しく買ったキーボードで入力している。
日付の入れ方がわからない。
でもまあ、よしとする。

今日もラジオ体操をする。

朝散歩の提唱者の精神科医、樺沢紫苑先生も日光を浴びながらのラジオ体操でも充分効果がある、と言われていた。

というわけで、YouTubeでラジオ体操を流す。

ラジオ体操を終える。

さあ、今日も生きよう。