朝散歩サボり日記　‘22.12.17

起きると喉が痛い。

今日は朝散歩はサボる。

代わりにYouTubeでラジオ体操をする。

第一、第二、と首の体操。

リズム運動は朝散歩の代わりになると精神科医でYouTuberの樺沢紫苑先生も言っていた。

ラジオ体操を終え、風邪薬を飲むことにする。