今だからオススメしたい運動

どうもシンガーソングライターのGOROです

今日は最近始めたなわとびがとても素晴らしいと思ったので
その体験をもとになぜ勧めたいのか？を書いてみたいと思います

と言うわけでその運動とは？

ズバリなわとびです

縄跳びのメリット３点１・場所を選ばずにスグできる
２・周りの人を気にせずにできる
３・短時間でランニングより運動量がすごい

１・場所を選ばずにスグできるなぜ縄跳びなのか？
これが実は