インプットとアウトプットのバランス

最近、スマホを触っているのに疲れを感じるようになった。読む事に疲れを感じたりするシーンが増えたような気がする。なんというか、文字を読みたくない、と感じる。でもついついスマホを触ってしまう。習慣って怖い。

紙の本は割と大丈夫だけど、それでもうまく頭に内容が入ってこない。わんこそば形式で借りてきた本を読んでいるせいか、インプット過多？のような傾向が出てきている。

デトックスするにはアウトプットして過ごすのがいちばんだけど、いざ紙を前にすると何も思いつかない。「何も書くことがない」と書けば良いのかしら。

そもそも、先に述べた通り、普段の読書のペースより早いペースで読んでいて、消化不良を起こしているのかもしれない。ストレス解消の手段が限定されていて、欲求不満気味だし。

よく考えたら、気分転換の方法として運動があったけど、これは汗をかくこと、動くことで頭を空っぽにするデトックス的な側面があったんだ。

だから今は、別アウトプットの方法を見つけ出すのが良いのかなと思う。