おはようございます！最近腰が痛いSHOMABLOGです⚡️筋トレをしていてよく思う「身体が固い」「インナーマッスルが弱い」と身体的ストレスが同じ部位に蓄積され、トレーニングや日常生活の質がどうしても劣る。身体構造って難しい。でも知って行動すれば得られるも物も大きい…