朝散歩の効能

毎朝パートナーに連れられ散歩している。
といってもコンビニに行き、コーヒーを買い戻ってくるだけの30分くらいのコースだ。
だいたい日が登る前に出発し、戻ってくる最中に日の出する。

元々は日光浴が精神に良いということから始まったはずなのに、全然日に当たってないじゃないか！
と今朝パートナーに言ってしまった。

しかし、改めて朝の散歩について考えてみると全く意味がないことはないように思う。
意味がな