#2 朝すっきり起きれへんねん

こんばんは。
朝晩、だいぶ冷え込むようになってきましたね。
寒い朝は、中々布団の中から抜け出せないものです。
外気温と布団の中の温度の差が原因のひとつ
と言われてますが、
暖房のタイマーを起床の30分前にオンになるよう
セットしておいたり、
少し厚着してねたり、
布団の中で着替えたりするのも効果的だそうです。
まあでも、エアコンがあるなら
それが現実的ですかね。
ちなみに話がそれますが、
掛け布団と毛布を使用して眠る場合の
掛け布団と毛布どちらが上にくるか問題。
とりあえず一般的には、
掛け布団の上に毛布
の順番が良いようですね。
ただ、これも奥深いテーマのようで、
その辺はまた冬が近くなるまえに
あらためてお話しましょう。
それでは、おやすみなさい。