【コラムvol.3】グッドエイジングって？

”アンチエイジング”は聞き慣れた言葉です。

#老化

エイジングは、老化を意味し、GoodAgeing ~グッドエイジング~　は、直訳すると「良い老化」です。※Aging (英)　Aging (米)　

老化に良いも悪いもあるのかとご指摘をいただけそうなのですが・・・。
（成長や老い。立場によって表現は変わりますね。）

単純に「良い」か「悪い」かということではなく、どのように年を重ねていくか、どのように過ごしたいか、前向きに具体的にイメージして過ごすことを問いかけるためのグッドエイジングです。

漠然とした「健康」について

#健康

多くの方は、漠然とでも「健康」で暮らしていたいと願っていると思います。しかし、その願望とは相反する「習慣」で過ごされている方も居られます。生活習慣病という名がそのなの通り、健康とは離れた生活ということを表しています。
つまり、健康への方向転換は、自らの力で今の習慣を断ち切った時からできるということです。

日々のほんの少しの意識の積み重ね、習慣が作り出すものは将来にとても大きな影響を与えます。

#習慣

ぜひグッドエイジング「良い老化」に向けて新しい習慣を積み重ねませんか？
今までとは違う新しいあなたを作り出します。

※2018年掲載記事です。

Good Ageing Network.