自己肯定感を高めるための小さな約束

自己肯定感とは、自分自身を肯定し、価値を認める感覚のことを指します。これは、日々の生活や仕事において重要な要素であり、自己肯定感が高い人は挑戦を恐れず、失敗を学びの機会として捉えることができます。しかし、日本人は他国と比較して自己肯定感が低いと言われています。その背景には、日本の風土や教育が影響していると考えられます。
今日は日本人として苦手な自己肯定感のお話をさせてください。

集団重視の風土とその影響

日本は地震や台風などの災害が多い国です。そのため、個人よりも集落やコミュニティの維持が重要視されてきました。この集団重視の風潮は戦時中や戦後の高度経済成長期において大きな役割を果たし、強い帰属意識を育みました。しかし、現代社会においてはインフラが整備され、個人でも幸せに生きられる環境が整っています。そのため、個を重視する風潮が強まりました。

個を重視する時代の課題

集団に合わせて生きてきた人々が、個を主張する人々に対して拒否反応を示し、その結果、個を中心とした考え方が否定されることがあります。否定された人々は自己肯定感を失い、自信を喪失することがあります。最悪の場合、自己否定に陥り、命を絶つこともあります。このような状況は、インターネット上での集団攻撃や私刑に繋がる危険性を孕んでいます。

自己肯定感を保つための方法

このような時代だからこそ、自己肯定感を保ち、充実した人生を歩むために重要なのは、自分との約束を守ることです。人との約束を守るのは当然ですが、自分が自分に課した些細な約束を守ることが、自信に繋がります。例えば、毎日少しの運動をする、読書をする、早起きをするなど、自分で決めた小さな目標を達成することが重要です。

逆に、自分との約束を守らないと、守れなかった自分に対して失望し、自己肯定感は下がります。その結果、自己否定に繋がりやすくなります。したがって、人生を好転させるためには、人との約束だけでなく、自分との約束も大切にしましょう。

小さな約束がもたらす大きな変化

自己肯定感を高めるためには、小さな約束を守り続けることが鍵です。これにより、無意識のうちに自信がつき、自己肯定感が自然と高まります。営業マネージャーとして、部下やチームメンバーに対しても、この考え方を伝えることが重要です。個々が自己肯定感を持ち、自信を持って行動できる環境を整えることで、チーム全体のパフォーマンスも向上します。

まとめ

自己肯定感は、個人の幸福感や仕事のパフォーマンスに大きく影響します。日本の風土や教育が集団を重視してきた背景がありますが、現代では個を重視する風潮が強まっています。この時代において、自己肯定感を保ち、充実した人生を歩むためには、自分との小さな約束を守ることが重要です。小さな約束を守り続けることで、自信がつき、自己肯定感が高まります。営業マネージャーとして、この考え方をチームに伝え、全員が自己肯定感を持てる環境を作りましょう。

今日も頑張ります。