投資のすゝめと聞いて

なんかありふれた財テク話だと思ってしまうのもしょうがないですが

そちらの投資ではなく、

人生においてのもう一つの資本

からだ＝健康についての投資のおはなしです。

健康が投資する対象！？と思う方も中にはいるとおもいますが

人生100年、120年時代へと向かう中

天変地異以外で左右されずに

絶対に必要なもの

それは健康なからだ。

当たり前といえば当たり前のお話ですが、

ただ、普段気にせずに生きていていては

健康を維持していくことは歳を重ねるにつれて

難しくなっていくもの

そこで、どう投資をしていけば

健康なからだをいつまでもキープしていけるのか

それは、つまるところ、食、食事にあります。

巷で色々あれが健康にいいとか悪いとか

ありますが、

簡単に取り入れられるものを５つ

挙げるとするならば、

１．納豆

２．海藻類

３．緑茶・お酢

４．きのこ類

５．サバ缶

この５つを意識して食生活に取り入れていくことで

将来への健康への投資へとつながります。

どの食材がどういう風に体にいいのかは

いろいろなサイトで取り上げられていますので

割愛させていただきます。

どれも高価な食材ではありませんので、

健康なからだで、

この第２,第３の人生をよりよく生きていくためにも

健康への投資だとおもって

取り入れていってはいかがでしょうか？