キャリアコンサルタント試験受験⑤　養成講座編・その３

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◇養成講座もそろそろ終盤

講座の受講は、「キャリアコンサルタントの受験資格を得るため」が目的ではあります。
しかし
・幅広い試験範囲を体系的に学べる
・直近の試験周辺情報を聞くことができる
・受講生同士のネットワークが築ける

など、受験のために欠かせないことがたくさん得られています。

一般的に、養成講座受講者の合格率が高いと言われるのは、おそらくこのような面から、なのではと思います。

◇理論家・研究家について理解する

様々なカウンセリングに関する理論家、研究家のことを、一度にたくさん学びました。
ほとんどが米国など国外の方です。

（私は、海外文学などで、たくさんの登場人物名を覚えるのが大の苦手です…。何度も「登場人物一覧」を確認しながら読み進めるタイプです）

ただただ、学ぶだけでは全然頭に入ってこない。
私の場合は、

・理論家や研究家について、自分なりに感じたカテゴリごとに整理して考える
カウンセリングの理論を説いた人
キャリアについての考え方を展開した人自分を理解するためのツールを開発した人
などなど…

・お気に入りの理論については、著書を読み、学びを深めたりしてファンになる
（ただし、現在は試験受験が優先なので、ほどほどに、ですが…）

など、捉え方を工夫して、様々な側面から理解していこうと思います。

◇学びを通していいなこれ！と思ったことを大事にしたい①

▶その①…モヤモヤや不安の原因
人は「ありたい姿のイメージ」をそれぞれが持ち、それに近づきたいと感じる。
そして、イメージと現実にギャップがあるからこそモヤモヤと悩みになる。カウンセリングの言葉では、それを「不一致」と表現しています。

（これがカウンセリングでよく使われる、お悩みのもととなる「モヤモヤ」の正体か…！）

そして「ありたい姿のイメージ」も、自分自身で思い描いたものもあれば、自分の思い込みによるもの、外的要因によってついたものなど、さまざま。
そしてそのことに自分で気づいていない場合もある。

確かに。
数年前の私は、とてもモヤモヤしていた。そして現在はそんな気持ちはすっかりなくなっている。
なぜだろう…？

それは、これから自分がどうしていきたいか、どうするべきか、具体的に思い浮かべることができなかったから。
今は、「今の自分に納得」が出来ていて、その上で「これから自分がどうしていきたいか」はっきり言語化できるようになったから。だと思っています。

自分の周辺に起きている事象はあの頃と変わっていないけれど、自分自身の捉え方で変わってくるのだということを、学びを通して実感しています。

◇学びを通していいなこれ！と思ったことを大事にしたい②

▶その②…自分自身の感じたことは大切にする

カウンセリングで、相談者と面談する際に用いられる「自己一致」という表現があります。
（ロジャースの唱えた「来談者中心療法」の箇所で学びます）
自分の感情を抑えるのではなく、自分自身の感じたことはオープンにすること、透明性を持つこと、という意味です。

相談者の気持ちを理解し、共感して、理解を深めることは必要です。
ただし、（カウンセラーである）自分自身として感じた思いや考え方については正直でいること、そして嘘偽りない、自分の気持ちや言葉で対応していくことが大切であると感じます。

そしてこれは、カウンセリングに限ったことではなく、他の仕事でもコミュニケーションにおいて大切だと感じます。

私の現在の本業である法人営業の面でも、大いに共感できることだと思いました。

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自分自身で選択し、家族の協力も得ながら確保している「学びの時間」。
感謝しながら、楽しく大切に過ごしていきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。