0:00~
こどもDJがラジオ体験！グッドモーニングナビゲーターによるオープニング
10月22日のグッドモーニングナビゲーターは小学3年生のオガワセイノスケさん
セイノスケさん、有難うございました！

0:45~
オープニングトーク

6:15~
カラダにフォーカス！kamakura new waves！＞
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの時期陥りがちな身体の不調やこの季節にぴったりのプチエクササイズを教えて頂きます

今回のテーマは『立冬の備え』
加温より保温？
カラダと温めるコツを教えてもらいました！

kamakura new wavesではウォーキングイベントを開催♫
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