0:00~
オープニング＞＞

6:46~
カラダにフォーカス！kamakura new waves！＞＞
kamakura new waves sports club 代表・スポーツトレーナーの北澤虎瑠さんにこの季節ぴったりのセルフケアを教えて頂きます
Twitter https://twitter.com/kamakura_new

今回のテーマは「寒さ対策」
季節は小寒
油断大敵！寒さに負けるな！

▼これまでの放送アーカイブはこちら
https://note.com/good_morning_828/m/m38402f54bcf6今回のテーマは「冬至養生」


11:58~
イチオシオサカナインフォメーション！
鎌倉市今泉台の地域がつながるさかなの協同販売所「サカナヤマルカマ」より新鮮なオサカナ情報をお届け！
https://sakanayamarukama.com/


17:30~
EVENT INFOMATION!
現在、佐助カフェにて開催！『希望のウクライナ、戦火のウクライナ』に注目！
　ロシアのウクライナ侵攻からまもなく2年が経とうとしています。二人のテレビマンがファインダー越しに見たウクライナの姿。その姿に私たちは何を想い、どんな未来を選んでいけるのでしょうか。

ゲスト：土谷雅幸さん


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