「老い」はその瞬間から始まる

「あかん、体力無いわ」
「もう年やなぁ・・・」
「若いってうらやましいわぁ」

今年で27歳になる僕。
周りの同年代が、
よくこんなことを口にするのです。

たしかに、言ってしまえばアラサー。
働き出して、日々デスクワーク。運動量は減る。
一方で飲酒量は増え、肥える人は多数。

そして、みな口そろえて言うのです。
「若いってええよなぁ」って。

そこで僕は言いたい。
「ほな、ジム通おうぜ！」って。

ジムは「若返り」を可能にする場所だって、
個人的に思うから。

筋トレによる若返り効果

なかやまきんに君って
知ってます？

今更、何を聞いてんだって感じですが、
彼の年齢は44歳です。

じゃあ、
あなたの職場にいる上司は？？

前職の僕の上司は、40代の男性でした。
失礼を承知の上で申し上げますが、
なかやまきんに君のほうが、圧倒的に若く見えます。
みなさんの職場では、いかかでしょうか。

筋トレによる、若返りの効果。
それは運動による
「ボディライン形成効果」と「肌質の改善効果」
が影響しているようです。

これは、
藤田教授（立命館大学スポーツ健康科学部教授）と
ポーラ化成工業の、共同研究で明らかにされてます。
詳しくは下記を確認してみてください。↓

筋トレ効果は顔にも表れる？　積み重ねでカラダ若返り - 日本経済新聞

お世辞のつもりじゃなかった

もう一つ、僕の経験談を共有します。
ジムに通い出した店舗で、
お世話になっていたスタッフさんがいました。

小柄な女性で、ものすごく明るい人。
会えばいつも挨拶をしてくれる方です。
スタッフとして働いてる店舗で、
空いた時間にトレーニングをしてるのですが、
その姿が、けっこう攻めてる。笑

その方と話していた時、年齢の話になった。
「いくつぐらいに見える？」って聞かれたので、

「34くらいですか？」と答えました。
あえて若い年齢を言ったのではありません。

しかし、今年で40になるとのことでした。
お世辞で若く見えるって言ったのではなく、
ほんとうに若く見えたのです。

運動による若返りは、
間違いないと確信した瞬間でした。

「老い」が始まる瞬間

それは年齢を理由に、あきらめた瞬間からです。
今さら運動したって・・・
今さら勉強をしたって・・・
もう年だから、新しいことを始めても・・・

その瞬間から、
肥満になる・・・
頑固な親父・上司になる・・・
まさに「老い」が始まる。

そうして、若いっていいよなぁって
戻らないその時間を嘆き始める。

若いこの瞬間をずっと楽しみたい、もしくは本気で若返りたいと思うなら、「ジム」はそのための、1つの手段になると僕は思います。

年齢なんてただの数字。
いくつになっても、若い人は若いのです。