「○○しすぎる」が体の不調につながっていることに気づいた......

はしゃぎすぎる
笑いすぎる
聞きすぎる
張り切りすぎる

心配しすぎる
緊張しすぎる
悩みすぎる
考えすぎる
助けすぎる

食べすぎる
飲みすぎる
寝すぎる
歌いすぎる

買いすぎる
遊びすぎる
走りすぎる
仕事しすぎる

思いつくだけでも
私にはこんなにも
○○をしすぎるという過去がある

自分は一人しかいないのに
１以上のことをしようとする

できようができまいが
1.5倍ぐらいのことをしようと
はりきってしまう

人生前半のような元気が
いつまでも続くと思っていたので...…

◇
◇
◇

昨年、漢方講座を受けた
その中で
↓
「あいまいなことが嫌いですよね」
「○○しすぎていませんか？？」と言われた

第3者に自分のことを言われたことが衝撃
この時の自分には　かなり残る言葉だった

◇
◇
◇

あれ以来
自分に「～しすぎていない？」と
聞くようになった
健康的な生活を続けていくための問い

なのに最近
両手首が痛くなってきた？
あれ？両方？
（これはパソコン・スマホを使いすぎている
　サイン）
（noteを書くことが楽しすぎる可能性大）

「手を使いすぎていない？」
「座りすぎてない？」
「今、楽しい？」
　なんてことを聞きながら

30分パソコン前に座ったら
休もう！散歩に行こう！

今日も読んでいただきありがとうございました🐕

#この経験に学べ