今日も早起きしたら腹筋を70回やって足上げを30回やりました

体重は昨日の朝より200g痩せていました

今日は早起きしたので腹筋を50回やりました

プラセンタダイエット失敗〜だが続く〜

食前起きたてで腹筋50回終わりました
昨日の食後より200g増えてしまいました