【実は危険‼︎「歯の食いしばり」】

・頭痛
・肩こり
・歯がしみる
・歯が痛い
・不眠
・エラが張る
・呼吸が浅くなる
・姿勢が悪くなる
・ストレスがたまる

食いしばりを防ぐ1番簡単な方法があります。
それは、耳たぶをつまんで回す