朝一番に飲むべき物とは⁉️

どうもみなさんこんにちは

人生上向きマンです‼️

みなさん朝一発目何を飲みますか？

冷たくて甘いジュースですか？

シュワシュワっと炭酸飲料ですか？

それともコーヒー？

ってことで今回のテーマは

朝一番に飲むべきものとは⁉️

です

早速行ってみましょー‼️

朝一番に飲むべきもの

それはズバリ

「白湯」

でございます‼️

「え、なにそれ『しろゆ』ってなに」

違います「さゆ」です‼️

この白湯めっちゃめちゃカラダに良いのです❗

では説明していきます

まず白湯とは

ただの水を温めただけの簡単に言えば

お湯

ですね

そしてなぜこの白湯が朝一番にうってつけかと言うと

まず１つ目に

水分補給になる

ということです‼️

夜寝ている間に私たち人間は

体温調節のためにコップ一杯分の汗をかいています‼️

さらに長時間水分をとらないため

朝のカラダは水分不足の状態です

なのでそこで白湯を飲んであげると水分補給になり
カラダは喜ぶ訳です❗

何も入っていない純粋な「白湯」だからこそ吸収が良くうってつけです❗

２つ目に

内蔵の活性化し排便を促す

簡単に言うと

白湯を飲むと腸などを目覚めさせうんちが出やすくなるよ❗

ということです。

朝うんちが出ないと１日スッキリしませんよね

しかしこの白湯を飲む習慣をつけると

うんちがスルスル出てくるようになります‼️

内蔵、特に腸が温かい白湯によって動きが活発になり

本来の排便力を取り戻すことができるのです‼️

そのため腸内環境も整い

便秘や軟便にも効果があります❗

白湯は朝スッキリしない方に特におすすめです‼️

効果の面で分かりやすいところで言えば

特にこの２つですね

どうですか

朝の白湯始めたくなってきたんじゃないでしょうか‼️

でもちょっと待った‼️

ここで私から朝の白湯の効果をあげる簡単なコツを
紹介したいと思います❗

それは朝ごはんを食べる前に白湯を飲むことです❗

起き抜けというのはまだカラダはちゃんと動き始めていません

そこでいきなり朝ご飯を食べてしまうと

内臓がびっくりしてしまい上手く消化吸収
ができません‼️

なので白湯を飲み内臓を起こしてから食べるようにしましょう

一番いいのは

白湯→ウンチ→朝ごはん

という順番がベストですね

今回は以上です

白湯のすごさ、わかっていただけたでしょうか

朝一番の白湯で人生上向かせちゃいましょう‼️

最後まで読んでいただきありがとうございました❗

ではまたー❗