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筋トレ日記

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2023年6月からジムに通い始めました。自分の筋トレや有酸素運動の記録をメモとして残しています。画像出典:PexelsによるPixabayからの画像
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2023年7月の記事一覧

筋トレ日記20230701

今日の記録。 トレッドミル 10分 チェストプレス25.0 10回-10回-9回 ラットプルダウン31.…

へびそる
11か月前
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筋トレ日記20230708

今日の記録。 なんとなくコツをつかんできた。重さにも慣れてきた。 アークトレーナー 5分 …

へびそる
11か月前
3

筋トレ日記20230715

今日の記録。 ジムが改装中でマシンの間隔が狭く、レッグエクステンションで脚が伸ばせない。…

へびそる
11か月前
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筋トレ日記20230723

アークトレーナーやろうとしたら電源が入っていないので動かない・・・ 誰も使わないの? ト…

へびそる
11か月前
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筋トレ日記20230729

レッグカールはだいぶハムストリングスにきくようになってきた! アークトレーナー 10分 チ…

へびそる
10か月前
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