筋トレ日記20230701

今日の記録。

トレッドミル　10分

チェストプレス25.0　10回-10回-9回

ラットプルダウン31.5　10回-10回-10回

レッグエクステンション25.0　10回-10回-8回

レッグカール25.0　10回-9回-10回

アブドミナル38.5　10回-8回-8回

アークトレーナー　10分