筋トレ日記20230723

アークトレーナーやろうとしたら電源が入っていないので動かない・・・
誰も使わないの？

トレッドミル　5分

チェストプレス25.0　10回-10回-10回

レッグエクステンション25.0　10回-10回-10回

ラットプルダウン31.5　10回-10回-10回

レッグカール25.0　10回-10回-10回

アブドミナル38.5　10回-10回-10回

トレッドミル　15分