【2020読書】No.74『人生が楽になる達人サウナ術 / 大久保徹』

2020年3月7日 08:43

本日もお読みいただきありがとうございます。
昨年は、305冊の本を読みました、五木田穣（ごきたゆたか）です。

過去5年間で1015冊の本を読み、その記録はFacebookの方にしてきましたが、今年から、更新の仕方を変えつつ、こちらに記録をアップしていこうと思います。

2020年3月7日。2020年67日目。
サウナの日（笑）
今から、近所のサウナに行ってきます♪

さて、そんな2020年74冊目の読書は、
『人生が楽になる達人サウナ術 / 大久保徹』
でした。

※なお、この投稿は、本の内容を要約する趣旨のものではございません。

あくまで個人的な感想をベースとしており、その心は、
本は自分で読んでこそ、自分の血となり肉となると考えるからです。

そこは、「知識」と「知恵」の違いであり、
「知識」を「見識」に高めるためには、
あくまで自分の知識と経験を高める必要があると考えるからです。

この記事が、何かのきっかけになれば幸いです。

読もうと思った理由

とにかくサウナ関連の本を読み漁っております（笑）

ここまでに読んだサウナ関連本は、後述の
『今まで読んできたサウナ本たち』
に載せておきます。

この本もいい！「達人」と書かれていますが、
むしろ、サウナ初心者の方向けだと思います。

サウナーの人のインタビューが書かれていて、
サウナの入り方は各々あるんだなというのも参考になります。

サウナの基本的な入り方やサウナの効果なども書かれていて、
その内容は、「サウナ・スパ健康アドバイザーのテキスト」を
参考に書かれていました。

「人生が楽になる」というタイトルもいい！
体の調子は良くなって「楽」になるし、
毎日が「楽しく」なりますからね〜

・サウナーの方
・サウナビギナーの方
・サウナに興味を持ち始めた方
・いまいちサウナの良さがわからない方

今まで読んできたサウナ本15冊をご紹介します。
（ここ２ヶ月のことですが）

最後までお読みいただきありがとうございました！サポートも嬉しいですが、スキやコメントなどのリアクションもいただけると、とても励みになります☆