「自信がない」という人へ。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
よくお悩み相談を受ける五木田穣（ごきたゆたか）です。
今日は「自信」について。
「自信がない」という相談をよく受けます。
そんな人に言いたい。
まとめてみました。
①自信とは、自分を信じること。
「自信」とは、「自分を信じる」と書きます。
「自信がない」とは「自分を信じられない」ということになります。
「自信がある」とは「自分を信じることができる」ということです。
自分を信じること。
まず「自分自身」を「自分自身」が信じてあげることができなければ、
誰があなたを信じてくれるのでしょうか？
（でも、私は、あなたを信じます。だって、信じる以外、私にできることはありませんから。）
できると思うのか、思わないのか。
できるできないは、他人が決めることではなく、
「自分自身が決めること」です。
仮に「誰か」ができないと言っても、
それは「その人のフィルター」を通しての判断であり、
勝手に決めつけていることです。（失礼しちゃいますよね！）
それは「事実」ではなく「解釈」でしかないんです。
自信というものは、自分が、自分に対してどう思えるかです。
「自信がない」というのは、
あなた自身の「主観」であり「事実」ではありません。
事実は、何も始まっていません。何も起こっていません。
勝手に、あなたが自分で、できないと思っているだけです。
やってみなくちゃ分からないじゃないですか。
②「ない」ではなく「ある」にフォーカスする。
「因果の法則」というものがありますが、実は先に結果があります。
「幸せ」とはなれるものではなく、
自分が幸せだと思った瞬間から「幸せ」なんです。
「楽しいから笑顔になる」のではなく、
「笑顔だから楽しい」んです。
「幸せでない」「楽しくない」
この言葉から、どんなエネルギーを感じますか？
「幸せです」「楽しいです」
この言葉から、どんなエネルギーが感じますか？
それが「言霊」です。心理学的に言えば、アファメーションです。
「ない」という否定的な言葉を使わず、
「ある」という言葉を使いましょう。
例えば、
「お金がない」と言ってる人のところにお金は集まってきません。
「お金は勝手に入ってくる」と思ってる人のところに集まってきます。
なぜならば、お金が入ってくる方法をその人は知っているからです。
だから、そのように行動するだけ。そうすれば、お金が入ってくる。
「ない」から「ある」に前提を変えると、行動と結果が変わってきます。
③「自信」とは、知識と経験に基づくもの。
自分を信じて行動する。できないと思うようなことも「私はできる」とまず思い込む。「私はできる」と思うから、「どうすればできるか？」を考える。それをこなしていくからできるようになる。そして、それが自信となる。
「自信」があるかないかどうかは「情報の質」と「情報の量」に基づく、
自分自身の判断・解釈だと思っています。
なぜなら、圧倒的な読書量と行動量が、私自身の自信となっているから。
「自信」を身につけるためには、様々な情報を入手し、情報の質を高めていく。それらを基に、できるかできないかを判断をする。圧倒的な行動が知識と経験を養い、自信を生み出します。
豊富な知識と経験があれば、自信を持って「できる！」と言えるはず。少なくとも、それなりの知識と経験があれば「できそうかも！」とは、思えるはずです。
豊富な知識と経験があれば「できない」こともすぐにわかるので、迷わない。悩まない。知識と経験が少ないから、迷ってしまう。悩んでしまう。
何も知らなければ、判断する基準がないので、できるできないの判断はできません。何もしないで、何も調べもしないで、何も知ろうとしないで、自分で限界を作ってしまうのはやめましょう。
自分で限界を作った時点で、それ以上には絶対になりえません。
自分でそこまでしか行けないと思ってしまってるわけですから、
それ以上に行く事ができるわけがありません。
限界を作るのは、自分です。
できなくてもしょうがない」は、終わってから思うことであって、
途中にそれを思ったら、絶対に達成できません。
（イチロー）
④自信が欲しければ、まず「行動」せよ！
まず、何かしらの行動を起こすこと。
そうすることで、知識と経験が少しずつ身につきます。多くの情報に触れることで、客観的に可能性を考えることができます。圧倒的な量をこなすと、質がおのずと高まっていきます。そして、その上で、どうするべきかを考え、判断する。
結局のところ、
「自信がない」とか言ってる人は、「行動が足りない」だけだと思います。
何もしなければ、何も変わりません。可能性はゼロです。
空を飛べると信じ続けた人がいるから、飛行機ができた。
宇宙に行けると信じ続けた人がいるから、宇宙に行く事ができた。
いずれも、それまでの時代から考えたら途方もない事だったと思います。
それでも、信じ続けた、行動し続けたからこその結果なのではないでしょうか。
ものごとをスタートさせる方法は、
話すことを止めて、とにかく手を動かすことだ。
（ウォルト・ディズニー）
⑤自信がないという人にオススメ本。
本気で変わろうと思えば、誰でも、いつでも、変われると思います。
本気で変わろうと思ってますか？
そのために最大限の努力をやり尽くしましたか？
自信がないという発言は、できない自分を肯定化して逃げてるだけです。
つべこべ言わず、行動せよ！
↑たまに、ふざけたくなる五木田です（笑）
↑最初のこれね（笑）
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