言われてモヤモヤすることとは向き合ったほうがいい

人にマイナスなことを言われて、
イラっときたり凹んだり、なんだか心にひっかかったことがある人は少なくないと思う。

いまから書くことは
あくまでも私が思うこと。

ワタシが経験上で思うこと。

言われて引っかかるということは
自分自身が納得できていないことだから。

コンプレックスであったりもそうだし、

例えば
本心ではやりたくないことをやっていて
その事について言われたりする場合だったり

あとは、頑張っているつもりだが結果がついてきていない状況であったり。

自分で納得できていたり、
自分自身が大して気にしていないことを言われたとしても
それはスルーできたり
そこまで気にならなかったりするものだ。

だから、もしも
人からマイナスなことを言われて
不愉快だったとき。

言った相手を悪く言うことも出来るが

その事と、ちゃんと向き合ってみると
長期的にみて自分自身が気持ちが良い。

例えば
ワタシなんかだと、
家族に『よくイライラしてる』と言われていた。

イライラしていたのは何故かというと、

ホルモンバランスで
自分でも感情がコントロールしにくくなっていたから。

あとは子供を育てる責任を強く感じていたから。

相手の立場にたって考えられる余裕がなくなり
自分本位になってしまうことが原因だと思った。

ワタシがいない時に、
旦那と子供２人で『イライラしているのが嫌だ』という話を度々している、ということをあるとき直接言われた。

娘からはその前に直接言われたこともあったし自覚もあった。

ただ、自分のしてほしいように動こうとしない家族だって悪い！と自分の正解が正しいんだと
結局流してしまっている状態だった。

それでもどこかで
家族にそんな風に思われているのは嫌だな
と私自身が思っていたのだ。

去年、心理学の勉強をしたときに

過去と人は変えられない。
未来と自分は変えられる。

ということを講師から常に言われていた。

だから、知らず知らずの間に
あらゆる事と向き合うようになっていた。

家族に対してイライラすることを減らす！
ネガティヴになりすぎないように、自分の状態に気づく！
という風に思うことさえ出来れば

自分に合う方法を探しはじめる。

そして今、以前よりは
自分を責めたり、感情が不安定になることが少なくなっている。
周りがどう感じているかより何より
自分自身が自分を好きでいられる気がする。

自分の顔にコンプレックスがあるから、
女性であれば化粧をしたり、お金があれば整形をしたりする人もいるだろう。

そんな風に
自分自身が納得していないジブンと向き合ってみる。

ということをしてみると
意外と過去の自分よりは気分が良いものだ。

『変わりたい』

と思ったとき、性格を変えることは難しい。
けれど、行動を変えることは出来る。

行動をすると、
何かしらの変化が必ずある。

行動をしてみて自分自身感じることであったり

行動をしたことでの周りの反応が変わることもあるのかもしれない。


小さい行動が、大きい変化をもたらすこともある。

人から何かを言われて、心がざわついたなら
自分の心と向き合うチャンス。

未来の自分がいい方向に向かうキッカケ

だとワタシは思う。

最後まで読んで頂きありがとうございます！
ではまた！