ご機嫌は自分で作るもの

朝のラジオ、J-WAVEのTOKYO MORNING RADIOで別所さんも言ってる。

自分のご機嫌は自分で取らなくちゃ。

疲れることも、イライラすることも、めんどくさいこともいろいろあるよね。

気持ちを切り替えられない時もあるけどさ。

なるべくなら、ご機嫌に過ごしたい。

腹が立っても、腹は減る。

そういえば、昔、仕事でグッタグタに疲れた時に、帰りにコンビニでしょっぱいスナック菓子と甘いデザートと缶チューハイを買って食べてたなー。

あとは仕事帰りにデパ地下で、いつもならおみやげにしか買わないスイーツを自分のために買って食べたり、仕事帰りにファミレスで食べたり。

好きなもの、食べたいものを食べて「残業、お疲れ！よくがんばったじゃん、私」って労ってたんだっけ。

今日の私の夜ごはんは「トムヤムラーメン」

激辛で気持ちを上げる！と思ったのに、辛味はそこまででもなく。

かくなる上は、甘味を！

これが明日への活力になるんじゃ。