【オンラインヨガレッスン@Zoom】ミホ先生プロフィール
ミホ先生のオンラインヨガレッスンご紹介
noteメンバーシップ会員のみなさん、こんにちは！
この記事では、月に2回ほどの頻度で行っているヨガプレイベートレッスンについてお話します。
魅力的なミホ先生と純度の高い生徒さんたちとのシンパシー＆バイブレーションで、素晴らしい時間を共創しています♪
ミホ先生からのメッセージ
産後 自身が大病を患い、もっとヨガを深めたいと思いました。
ヨガと出逢った事により、身体のみならず気づかなかった心に溜まっていた毒素もデトックスされている気がします。
ヨガを通して笑顔溢れる毎日を、皆さんとシェアできればと思っています。
ヨガは姿勢（背骨）を整える事により、元々持っている気の流れを活性化し、元々の気を流していきます。
心も身体も「元気」にし、体による不調やストレスを軽減、目では見えない大切なものと繋がりやすい状態を維持できる様に導いていきます。
その為には、分かりやすい身体を通して、自分の身体と呼吸に本当に向き合う（本気）。そして脱力の練習をする必要があります。
一度きりの人生に 豊かさを増やしていきましょう。
ヨガの学びが 私達の輝きとなりますように。
プライベートな仲間と空間で一緒にリラックス！
このレッスンは、ミホ先生がこのnoteのメンバーシップ会員の方に向けて特別に開催してくださっているレッスンです。
オープンに生徒さんの募集はしていません。
参加メンバーはこのコミュニティに登録している会員さんのみです。毎回、新しい気づきや身体、意識の変化を感じています！
自身のからだと向き合うことは、ホロスコープでいう「月」の部分を見つめ、向き合い、調和し、無理なくコントロールする力を知ることです。
月の象徴するもの：無意識の反応・バイオリズム・本能・母性・インナーチャイルド・物質化・飽和・新しい始まり・浄化・妊娠出産・心身・肉体・家庭・子ども・弱いもの・未熟な部分・不安・陰
ご自分に無理のないペースで、少しずつ呼吸や心身を整え、体調の変化を感じてみませんか？？
毎回必ず参加しなければならないというものではありません。
開催日時は掲示板にてお知らせしています。
都度、レッスン費をお支払いいただく形をとっています。
ご参加希望の方は、掲示板のコメント欄かTwitterコミュニティのリプ欄、またはNaoのTwitterDMまでご連絡ください。
詳細ご案内いたします！
ヨガまめ知識
ヨガとは？
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。 具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。
ヨガのポーズの意味
ヨガのポーズには筋肉と神経の連結を高め、バランスをよくする作用があります。 ヨガのポーズの動きはゆっくりとしたものであり、深い呼吸を伴うのが特徴です。無理なく心身のバランスを整え、内側に意識を向けさせるのでホルモン系、自律神経系が整えられ強化される、自己治癒能力を高める効果などが期待できます。
このレッスンを通しての出会い、ご縁を楽しみにしております。
ご参加お気軽にお声がけください！
Nao
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