ほどよい休息

疲れたー

何もしたくないー

結局、しっかり休めて、眠れて、食べていないと、元気に動けないのだと思う。

身体のために運動したくても、健康的な食事を作りたくても、そこまでたどり着けない。

あー、なんて体力も気力もないのだろう。

私ってダメだなぁ。

そんなふうに考えるのも、やっぱり疲れていると感じるからなのかも。

身体のためにも心のためにも、ほどよい休息でリフレッシュしたいと思うのです。

少しずつでも、体力をつけたいと思っているのです。