じーむら@TOKYO854くるめラ

TOKYO854くるめラでパーソナリティーをしています! 担当番組は、毎週水曜日11時…

じーむら@TOKYO854くるめラ

TOKYO854くるめラでパーソナリティーをしています! 担当番組は、毎週水曜日11時~「ゆったりくるめラ854」、12時~「ゆったり東久留米」です。 お時間が合いましたら、聞いていただけると嬉しいです。 http://tokyo854.com/

記事一覧

【8/4放送分】まきこ先生の笑顔の食卓

00:00 | 00:00

今週のテーマ「シンプルなものほど丁寧に」 ポークソテー・マッシュルームソース 材料や作り方などは、下記のURLよりご確認ください。 https://ameblo.jp/fm-higashikurum

【7/28放送分】まきこ先生の笑顔の食卓

00:00 | 00:00

今週のテーマ「暑い時こそ爽やかに」 フルーツミルクゼリー 材料や作り方などは、下記のURLよりご確認ください。 https://ameblo.jp/fm-higashikurume/entry-12689288216.

【7/21放送分】まきこ先生の笑顔の食卓

00:00 | 00:00

今週のテーマ「薬膳道場・暑さや湿度で不調を感じたら」 さやいんげんのくるみ和え 材料や作り方などは、下記のURLよりご確認ください。 https://ameblo.jp/fm-higashikur

【8/4放送分】まきこ先生の笑顔の食卓

TOKYO854くるめラ「ゆったり東久留米」

00:00 | 00:00

今週のテーマ「シンプルなものほど丁寧に」
ポークソテー・マッシュルームソース

材料や作り方などは、下記のURLよりご確認ください。
https://ameblo.jp/fm-higashikurume/entry-12690590705.html

使用音源:天休ひさし「YouTube向け料理・クッキングラグタイム」
https://dova-s.jp/bgm/play13037.html

【7/28放送分】まきこ先生の笑顔の食卓

TOKYO854くるめラ「ゆったり東久留米」

00:00 | 00:00

今週のテーマ「暑い時こそ爽やかに」
フルーツミルクゼリー

材料や作り方などは、下記のURLよりご確認ください。
https://ameblo.jp/fm-higashikurume/entry-12689288216.html

使用音源:天休ひさし「YouTube向け料理・クッキングラグタイム」
https://dova-s.jp/bgm/play13037.html

【7/21放送分】まきこ先生の笑顔の食卓

TOKYO854くるめラ「ゆったり東久留米」

00:00 | 00:00

今週のテーマ「薬膳道場・暑さや湿度で不調を感じたら」
さやいんげんのくるみ和え

材料や作り方などは、下記のURLよりご確認ください。
https://ameblo.jp/fm-higashikurume/entry-12687990576.html

使用音源:天休ひさし「YouTube向け料理・クッキングラグタイム」
https://dova-s.jp/bgm/play13037.html