頭痛持ちの人におすすめのアプリ

頭痛ーるというアプリはご存知ですか？

「頭痛ーる」あなたの頭痛を予報！

こちらは気圧、気温の変化が見えるアプリです。

実は、片頭痛の誘引の53.2%が天気というデータがあります。
約半分の片頭痛持ちの方は、天気に影響されているというのは驚きですね。

The triggers or precipitants of the acute migraine attack - PubMed

こちらのアプリで、頭痛が起こったときの気圧や気温の変化をみることで自分の頭痛が気象の影響があるのかを判断できるようになります。

頭痛と天気の関連がわかると、頭痛の原因がわかり備えることができます。
明日は頭痛がくるかもしれないから、薬を用意しておこう、予定に少しゆとりを持たせておこう。こうやって備えることができるだけで頭痛を今より上手にやり過ごすことができます。

また、頭痛記録を習慣化することで天気以外の頭痛の要因も見えてきます。私の院ではこの頭痛記録をとっていくことを整体との二つの柱にしています。

そして、気象による頭痛持ちの方にも当院の整体によって頭痛がなくなったという患者さんもいらっしゃいます。

気象という「外部変化を許容できる身体の状態」であることも頭痛の解消にとても重要です。

自分の頭痛のパターンを知り、身体の状態を改善していくことで頭痛を克服していきましょう。