ろいぐ@ロンドン

仕事柄、1日100記事以上のニュースを読み、BBC, FRANCE24、アルジャジーラ、FOX等各国のニュースメディアをザッピングする毎日。現在イギリス在住。在米期間は合計7年。出身は福岡県修羅の町。明太子よりロウソク足チャートが好き。ランニング、ウイスキーもすき。

「筋トレとジョギングはどちらが消費カロリーが多いのか?」という疑問への自分なりの回答

前回、「筋肉を増やしても基礎代謝はほとんど上がらないんじゃないか」と思って、色々調べてみましたが、今回はその続き。 結局、筋トレとジョギングはどちらが消費カロリ…

グレンモーレンジとスモークサーモン

みんな大好きグレンモーレンジ。 いつもは予算オーバーで買えなかったが今日は近くのお店で安かったので、飛びついた。 爽やか系のフレーバーが特徴的。 飲むとトリピルセ…

antifa アンティファ

アメリカでは、黒人男性が白人警官に殺されたことへの抗議活動が暴動に発展しています。各種報道やSNSベースですが、全米各所で暴動が起こっているようです。 アメリカに住…

「筋肉量を増やせば基礎代謝が上がる」と言う話への疑問

トレーニングとかダイエット系のブログやYouTubeで、筋トレをして筋肉量を増やせば基礎代謝が上昇し、何もしなくても痩せると言うロジックをよく見る。 しかし、私の体感…

5月のトレーニング記録

3月23日からロックダウンが始まり、トレーニングジムも閉鎖になり、4月中旬くらいまでは全く運動できない状態だった。 1ヶ月くらい経つと、新しい生活のリズムにも慣れてジ…

ニューヨークとロンドンの違い4【ランニングコース編】

ニューヨークとロンドンの違いシリーズも第4弾になりました。 ランニングが趣味なので、生活に慣れてくると街をジョギングします。 僕の好きなランニングコースを紹介した…