51.水分補給をわすれずに

おはようございます。

夏場は、水分補給しながら動かないと

熱中症になります。

頭がぼっ〜と、してきたり、

身体がだるいというのは初期症状です。

水分補給は一気に取るのではなく、

一定間隔で摂っていくのが良いです。

近くのスーパーに行ったら

ありそうでなかった

スポーツドリンクのゼロカロが

売っていたので、

思わず買ってしまいました。