GitをSouretreeでやるときファイル指定するときコマンド入力だとAIにうそ教えられた件

Gitを使うとき、コマンド入力をするというのがわからんので
Souretreeでやったがそれでもわからん。
どうにかファイルをアップして
共有者にUnityのファイルアドレス送ったら
Assets、Packages、ProjectSettingsだけでいいとか言われて
何のことやらさっぱりだった。

Big（チャットAI）に聞いたところ
以下の通りの回答だった。

一部嘘が書いてある説明。

やってみたら、テキストが起動して
ファイルのコマンドの羅列か出てきたんだが
これに

# Ignore everything
*
# Except for these directories
!Assets/
!Packages/
!ProjectSettings/

を入れろということなのだろうかとおもって入れたら
ファイルが全く入れる事ができなくなったので
上のコマンドは嘘っぽい。
（消したら直ったから）