自分の体を健康モニターさん 2023年2月6日 18:25 今日の筋トレ:体幹トレーニング&スロープッシュアップ&スロークランチ。今日の朝飯:鶏肉&大根&人参&玉葱&ブロッコリー&卵焼き。今日の昼飯:鯖&白米&バナナ。今日の夕飯:豆腐&ひきわり納豆&味噌汁&白米。月1~2で体に悪い食べ物を食べた方がいいらしいので今度ラーメン屋行きます☆ #健康 #筋トレ #ラーメン屋 #体幹トレーニング #プッシュアップ #クランチ #健康日誌 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート