健康生活を始めてみて①

本要約チャンネルなどで知った健康系の技術を実際にトライしてみています 最近始めたことは ・朝食：野菜＋豚肉　昼飯：バナナや玄米おにぎり　夜飯：納豆＋梅干し＋玄米＋味噌汁 ・水は摂りすぎない（1日２L→１Lほどに減量） ・なおかつリンゴ酢を大さじ1杯飲む ・散歩（8000歩ほど） ・土に肌を接して体内電子の放電 ・塩風呂で放電 ・筋トレ（まずは少しずつから） ・歯磨きを利き手じゃない方でもやってみる ・爆サイやヤフコメと言ったネガティブコメントが多いSNSを見ない 食事制限