こんにちは。 檸檬です。 今日のテーマは、今までとは少し違った角度から話をしていきたいと思います。とはいえ、自分目線の話のため、いろんな物事に敏感なHSP目線での話にもなると思います。 幸せとは何か。 幸せっていろんな形があると思いますが、ここ最近強く思うのは 「自分が幸せだと思ったらそれが幸せ」 だということです。 敢えて具体例は挙げませんが、「世間一般に言われている幸せ」と「自分が感じる幸せ」は違うと思いました。 マイノリティな性格である私だからかもしれませんが
こんにちは。 檸檬です。 HSPの皆様は周りの影響を受けやすいと感じたことはありますか？ よく言えば「協調性」。 悪く言えば「流されやすい」「周りの影響を受けやすい」。 良いこと悪いこと、どちらに限らずともそうです。 私の場合。 例えば、映画を見たとき。 ついつい映画の世界観や主人公に感情移入し引き摺ってしまいます。 ポジティブになれる作品ならウキウキな気分になってるし、悲しい作品なら落ち込んだりブルーな気分になってしまいがちです。 その為、最近は特に流行っている映像
noteを見ていると自分以外にもたくさんHSP（HSS型含む）やINFJの方が多くて救われる気持ちになる。自分の周りにはそういうような人はほぼ居なかったから誰とも気持ちを共有できなかった。noteを通じて生きづらさだったりあるあるを共有出来たら良いな。
こんにちは。檸檬です。 今日は「INFJ」について話していこうと思います。 そもそもINFJとは何かというと、SNSでもバズったのですが、 「MBTI診断」というネット上で無料で性格タイプがわかるという コンテンツがあるわけですよ。自分で簡単な質問に答えていくと、サイト上で16のタイプの中から「あなたは〇〇タイプです」と教えてくれるわけです。その16のタイプの中に「INFJ（提唱者タイプ）」というものがあるのです。 この中でも、自分は「INFJ-T」という結果でした。
こんにちは。檸檬です。 突然ですがHSPの方々はどんな仕事をしているのでしょうか？ HSPは環境に左右されやすいと思っています。 よくSNSを見ると、「HSPに向いてる仕事」といった情報がありますが、 一般的に適性があると言われている仕事でも環境（人間関係など）によって大幅にパフォーマンスに影響が出ると思っています。 なので、本当は環境に左右されにくい仕事に就くのが一番望ましいのでしょうけどなかなか思い通りにはいきませんよね（起業したい…）。 実際、私は過去にHSPに
こんにちは。 檸檬です。 タイトルにある通り、HSPは真面目なのでしょうか。 「真面目」って行動（例えば勉強を欠かさずやるとか、仕事を無駄話せず黙々とやる、など）もそうですが、物の考え方が「真面目」である場合にも使われるのかなと思います。 自分自身がそうなのですが、結構堅苦しく考えてしまうことがあって、「～しなければならない（こうあるべき）」などと思ってしまい、自分自身を苦しめてしまうところがあるのですよね。 世間体を気にしてしまったり（仕事の雇用形態とか転職回数とか
こんにちは。 檸檬です。 HSPにとって環境選びは人生の中で1番大切なのかもしれないと思うここ最近です。 どんな人であっても環境（職場、学校、家など）って大事だけど特にHSPって環境に敏感なので環境＝居心地が良くない場所では能力を発揮できないことが多いです（主観もありますが実体験済み）。 （ちなみにここで言う「環境」とは、人間関係、そして職場などの部屋含め構造、次いで部屋の温度や音などのことを指しています。） 人間関係はもはや誰しも一度は悩んだことはあると思うくらい大
こんにちは。檸檬です。 今までもHSPについて話してきましたが、今回は「完璧主義と比較癖」という内容を書いていきたいと思います。 完璧主義も比較癖もHSPの特徴であると言われているらしいです。 私は子どもの頃はあまり意識していなかったのですが、成長するにつれてこれに悩まされているような気がします（多分私はAC＝アダルトチルドレン気味なのもあるからかもしれません）。 完璧主義。つまり全て上手く出来ないと気が済まない。 でも、なんでも完璧にこなせる人なんてそうそういないです
こんにちは。檸檬です。 前回に続き、強迫性障害の話をしていきたいと思います。 前回の内容に加え、私は「皮膚むしり症」でもあります。 この「皮膚むしり症」は以前、女優の有村架純さんの姉の有村藍里さんも持っているということで話題になりました。 この「皮膚むしり症」も実は強迫性障害の一種らしいのです。 今回はこの皮膚むしり症を自分目線で話していきたいと思います。 そもそも「皮膚むしり症」とは、自分の指や唇などの皮（皮膚）を剥がす行為を日常的にしてしまうという症状です。 私の
こんにちは。 檸檬です。 今回は、自分目線での「強迫性障害」について話していこうと思います。 「強迫性障害」というと、俳優の佐藤二朗さんも公表しましたよね。また、ゴールデンボンバーの鬼龍院翔さんも公表しております。 実は、自分自身も強迫性障害を持っています。元々のHSPという性格と関係があるかはわかりません。 私が強迫性障害を発症したのは幼少期の頃でした。 記憶にあるので恐らく3歳くらいでしょうか。 よく手を洗う癖がありました。冬って乾燥するのでただでさえあかぎれになり
こんにちは。檸檬です。 今回はHSS型HSPならではの特徴について書いていこうと思います。 まず、HSPは非HSPより感覚が鋭いとされています。 私の場合、 「空気を読みすぎる」 「共感力が高い」 「刺激を受けやすい」 「一人の時間が必要」 「音に敏感」 などといった特徴があります。 苦手なものも多いHSPですが、その反面、非HSPより鋭い感覚もあります。 「空気を読みすぎる」 のは、空気を読みすぎるあまり、周りに流されてしまったり影響を受けてしまいやすい面があります。こ
こんにちは。檸檬です。 前の投稿では自分目線のHSPの話を少しさせて頂きました。 今回は誰にも話したことのない、自分が今まで感じてきた感覚をもう少し深く書いていこうと思います。 HSPの話は恐らくいろんな意見があると思います。それくらいデリケートな話でもあります。 幼少期の頃からの自分自身の特徴としては、 「集団が苦手」 「強い口調が苦手」 「変化が苦手」 などといったような感じで、苦手なものが多かったのです。 傍から見れば「ただの甘えじゃない？」と思われるかもしれません
こんにちは。檸檬です。 突然ですが、私の性格はHSS型のHSPです。 最近はメディアでよく取り上げられている「HSP」という言葉。 そもそもHSPとは「敏感で繊細な気質」ということ。 病気等ではなく、あくまでも「性格」。 HSPは日常生活を送る中で、普通の人より物事を敏感に感じてしまったり刺激を受けやすかったりする気質を持っています。故に少しの違和感も気になってしまいがちです。 その中でも私は「HSS型」HSPです。 普通のHSPは刺激があるとすぐ疲れてしまうので刺激
初めまして。檸檬と申します。 性格はHSS型HSPでINFJです。 普段発信することはあまりなく、少し苦手意識がありましたが、元々文章を書くのは好きなのでいつかこうして発信してみたいという思いは密かにありました。 このnoteでは、私独自のHSS型HSP視点で日常の生きづらさだったり、私がずっと付き合ってきている強迫性障害の話などといった内容を書いていこうと思っております。少しセンシティブな内容になってしまうかもしれませんが、是非これを機にいろんな方に少しでも知って貰えたら
