なぜピーリングなのか？

心って
何層にもわかれていて
表層部分がいちばん意識しやすい層ですよね。
その表層に汚れがたまっていて
次の層に栄養が届かない。
お肌の手入れにも似たところがある気がして
ピーリングということばを使うことにしました。
そして自分自身でできたら
理想的だなぁって思い
マインドセルフピーリング
というネーミングを思いつきました。

表層のごみや汚れをとるひとつの方法が
クレンジング　第1のメソッドです。

ゴミや汚れって？

生きていく中で身につけてきた価値観や
人生哲学みたいなもの。
何かを始めようとしたときに
「あなた」を止めようとするもの。
○○すべき
○○あるべきと思い込んでいるもの。

例えば
苦労した先にある幸せ
努力しないと手に入らない
自分に厳しく他人に優しく
迷惑をかけない
正しさ
努力家でまじめ、我慢強い（ブラック企業が欲しがる人材らしいです）
空気を読む
失敗してはいけない
はやい行動などなど

私自身が持っていた価値観でもあります。
努力家でまじめ、我慢強い　なんて
そうありたいと願っていました。
正しく生きていこう！と思っていましたし。

何があかんの？って聞かれたら

そうですね・・・。
「楽しいですか？」
楽しければいいんです。
ワクワクしてて楽しくて
明日が楽しみです。

そうおっしゃるなら
そのままの価値観で
そのままの人生哲学で残りの人生も
大いに楽しんでください。

私はとても苦しかったんですよね。
だからこそこのページをつくろうと思ったし
発信しようと思ったんです。

何よりも
「楽しい」を優先していいんです。