うつ病日記 2021/2/9

今日は眠くなるまで起きてみて、眠くなったら睡眠導入剤を飲んで寝ることにした。

夜、難病で4日前に亡くなった14歳の女の子のお母さんのツイートが回ってきた。女の子からお母さんへのメモに、「愛してるよ、大好きだよ」って書いてあったらしい。
私も家族のことが好きで、気持ちはこの子と変わらないはずなのに、なんでこの子が死んで私が生きてるんだろうと思ってしまって、すごく悲しくなった。

父に話してベソベソ泣いた。

そのあと、気持ちは落ち込んでたけど、父と絵しりとりをした。
父の絵は下手ウマ系だと思った。

眠くなってきたので、「つづく…」で終わらせた。
けっこう盛り上がった。でも、父が死んだら、これも悲しい思い出の一つになるのかなと思って苦しかった。

寝るときは父が背中をトントン叩いてくれた。死にたい気持ちが強くてしばらく眠れなかった。
朝4時過ぎに寝たらしい。
やっぱり今日も寝たり起きたりだった。

お昼過ぎにやっと体を起こして、インスタントの塩ラーメンを食べた。
リビングで父も母も起きてたので、3人で頭を上と下の交互にしてぼーっとしてた。

妹が学校から帰ってきて、リモートで部活の練習をしてた。
私は寝室で父とボーッとして、父が出かけた後は少しスマホのゲームをした。

夜ごはんはカレーだった。あと春巻き。

食べた後もずっとゲームをしてた。
ゲームで意識を逸らしてたから、死にたい気持ちは出てこなかった。

今は出てきてるけど。
母が友達になってくれたはずなのに苦しい。死んだ方がいいと思う。
5歳の私、包丁で自分のことを傷つけてるのかな。自分を殺そう、殺そうとしている。

しにたい。しにたい。しにたい。しにたい。しにたい。しにたい。ころして、ころして、ころして。
苦しいよ。早くしにたい。今死にたい。今がいい。
かなしい。くるしい。くるしい。ころしてほしい。しにたい。しにたい。しにたい。

助けてほしい。