うつ病日記 2021/1/14

食欲は無いのにお腹は減る。
でも何も食べられなくてつらい。

今日も午前3時くらいにお腹が減って限界を迎えて、昨日の夕ご飯の残りの海老グラタンを詰め込んだ。

朝6時くらい、ソワソワし始めて、いろんなことに申し訳なく感じてしまって困った。
一年しか働けなくてごめんなさいとか、生きててごめんなさいとか思って、ベソベソ泣いた。
父が、「ゆっくり治していこう。最善じゃなくて良いから。最善のことができない自分を許してあげて。」って言った。
難しいよ。

私は今日も何もできなかった。また1日を無駄に過ごした。
ダメなやつ。死んじゃえばいいのに。役立たず。
しんじゃえ！しんじゃえ！