うつ病日記 2020/11/6

朝の薬を飲み忘れた。

今日は母は教会に行っていた。

バナナちゃんの植え替えをした。なかなか安定して鉢の中に入ってくれなくて困った。
でも最終的になんとか収まって良かった。
バナナちゃん、植え替えのために2日間土から出して水気を切ってたんだけど、シオシオになっててちょっと不安になった。このまま枯れちゃわないかな？

夜くらいからやっぱり不安、ソワソワし始めて、頓服を飲んだ。昼にも飲んだのに。
やっぱり自分の存在価値が分からなくなってしまってキツい。何で生きてるのって思う。死にたい。

父が鬼滅の刃の漫画を読み始めた。映画の続きが気になるって言って一気読みしてる。

そういえば、昨日コンビニの帰りに撮った父と母と私の影の写真は、LINEのアイコンにした。幸せの象徴。気に入ってる。

何かやったりしてないとすぐ気分が落ち込んで、死にたい、生きてるのが嫌だな〜と思っちゃう。
今日も頓服を2回も飲んでしまった。
辛い。苦しい。助けてほしい。