うつ病日記 2021/2/4

夜中の2時40分に起きて、そのあとリビングで寝たり起きたりしてた。よく眠れなくて、夢ばっかりみてた。

9時ごろに起きて、11時ごろに入浴と歯磨きをした。つかれた。
昼ごはんは塩チャーハンを食べた。

眠かった。
今日は天気が良かったので、布団と毛布を洗濯した。ベランダに干したらすぐ乾いてて、すごいなと思った。
布団で眠る時、お日様の良い匂いがした。

17時くらいに寝室で横になった。
父とクロスワードをやった。スマホでできるやつ。面白かった。3問目くらいで眠くなって寝た。

そういえば、風呂に入った時、母の太ももに大きな黒いアザを見つけた。痛そうだった。

夕ご飯は肉まん。鮭おにぎりも買ってきてくれてたけど、食べなかった。食欲がなかった。

夕ご飯を食べた後、だるくて横になった。
自分で自分に「死ね、死ね」って言ってた。早く死ねって。
死にたくなった。
母がついててくれたけど、頓服は飲みたくないとか言って困らせてしまった。しね。

頓服を飲んだら、もう全部どうでも良くなって、死にたくて殺してほしくてしょうがなくなった。
そのことを母に言って悲しませてしまった。

私は価値がなくて、クズでゴミだから、母とか父がくれるいろんなありがたいものを受け取る資格が無い。受け取りたくない。綺麗すぎてもらえない。汚い私は受け取れない。
もういらない。与えようとしないで。ムダになっちゃうから。ごめんね。ごめんね。

しにたい。しにたい。しにたい。ころしてほしい。早くいなくなりたい。皆の記憶から消えたい。
もう全部いらない。でも捨てたくない。どうすればいい。分からない。しにたい。消えたい。