うつ病日記 2020/11/13

昨日は妹の課題が終わらなかったから、終わるまで付き合って起きてた。
朝6時半くらいに寝た。

晩ご飯はココスだった。ココス、15日に閉店しちゃうんだって。
正直、外食って気分じゃなかったけど、来ておいて良かったと思った。ココスのハンバーグを食べた。美味しかった。

帰ってきてYouTubeの配信を見た。

母のLINEのアイコンを、ココスで撮った父とのツーショットの写真にした。お気に入り。
2人には幸せでいてほしい。

夜12時くらい、横になってたら、ふと今なら死ねるなあと思った。
足を曲げて、体を起こして、玄関まで行って、外に出て……って一つずつやっていったら、できると思った。
美味しいご飯食べて、みんなと楽しく過ごして幸せだなあと思ったら、できると思った。

実際にやった。
足を曲げて、体を起こして、玄関まで行って。
そこまで行って、よし次だと思ったら、突然母が後ろからふざけて「背後霊〜」って抱きついてきた。
そしたらもうダメだった。
それ以上は行けなくて、悲しくて、でも私を止めてくれたのが嬉しい気がして、気持ちがぐちゃぐちゃになってダバダバ泣いた。
また母に心配をかけてしまった。

今もまだ死ねる気がしてるけど、今日はやめておくことにしようと思う。

ダバーと泣いたあと、布団に入ってたら母がトントンしてくれた。安心した。
暗くて重い「死にたい」より、幸せな時の「死にたい」の方が危ないことに気がついた。

ココスでご飯食べてる時に、死にたいと思ってる人間に食べられる食べ物たちがかわいそうだと思った。

今日はギリギリの1日だった。なんとか生きてるよ。

追記
父が寝る前に慰めに来てくれた。「ずっと一緒にいるよ」って言ってくれた。嬉しかった。
教会のお金の話をとかもした。意見を交換できて、なんとなくスッキリした。