企画「未来を考えるにはまず己の健康から」

未来のためにできること。
自分には何ができるのであろう。

そもそも未来へ進むためには、
自分自身が精神的、肉体的に万全でなければならないと考える。
つまり、心身共に健康であることが重要だ。

そして導き出した一つの答えが筋トレである。

筋トレは大事な要素が集約されている。

達成可能な自分の目標を設定し、
それを実現するための計画を作り、
その計画通りに実行及び試行錯誤し、
成功や失敗を繰り返