考えるより感じる

【生きやすくなるために】

頭で考えるのでは無く感じる

その感覚を体現していく。

私はヨガを毎日練習しております。

目覚めの時、身体を動かす時は
どんな感覚があるのでしょうか。

身体の各部位の強張りがあり、寝起きの辛い感覚が生じるかも知れない。

頭の中が比較的クリアになっている状態かも知れない。

しかしどんな感覚であっても
その感覚をそのまま受け入れて、

今日、この感覚を持った「自分」がいる

という感覚を深め、実感していく。

それがヨガの哲学。

自らの内側から悟り得るということです。

今日は以上です。
最後までお読み頂きありがとうございます😊