【妊娠32週まとめ】 暑さも少し和らぎ活動的になると同時に、出産前にやり残したことは無いかと不安になる

遂に32週が終了

いよいよだな〜と思うと同時に
出産前にやり残したことは無いかと考えるようになる

旦那と外食に行ったり、一人でモーニングをしたり、家の断捨離、
このブログを始めたり、資格の勉強をしたりと
時間ができたら出来たらやりたいなと思っていたことは一応やってみた

けどやっぱり何かやり残していることがあるのではと
不安で仕方がない(マタニティブルーなのか！？)

今時、子供ができたからといって絶対に出来ないことな無いよな〜
とは思いつつあの時やってけばとなりそうで怖い

まあ出産に向けて思いを馳せつつ
ゆっくり過ごすごとも贅沢だよ〜とも言われるので
あまり深く考えずリラックスしながら過ごしてみようと思ったりする今日この頃

32週の体調と食事のまとめ

31週0日
✏️散歩
👀朝ごはんでパンを食べすぎてその後爆睡
🍽1681kcal
(朝) メロンパン、コーンマヨパン、もちもちチョコブレッド、プロテイン
(昼) 冷凍枝豆、ふかし芋
(夜) 味噌汁、鮭の塩焼き
(間食)なし

31週1日
✏️終日自宅
👀夕方以降お腹の張り強め
🍽1548kcal
(朝) なし
(昼) バナナ、ブルーベリーヨーグルト
(夜) 唐揚げ、豚汁、玄米ご飯150g
(間食)ふかし芋、デーツ、アーモンド10粒

31週2日
✏️友達とカレーランチ
👀夕方以降お腹の張り強め
🍽1906kcal
(朝) チョコバナナプロテイン
(昼) インドカレー&チーズナン
(夜) 玄米、鮭の塩焼き
(間食)クッキー、マンゴパッションフラペチーノ

31週3日
✏️ファーストトイ購入
👀腰が痛い&重い
🍽1295kcal
(朝) チョコバナナプロテイン、もみじ饅頭半分
(昼) 玄米ご飯100g、鶏胸肉の唐揚げ、トマトとナスのマリネ
(夜) 茄子と豚ひき肉の炒め物、サラダ
(間食)ファミマクレープ半分、ヨーグルトドリンク

31週4日
✏️マタニティフォト撮影
🍽1320kcal
(朝) バナナ半分、キウイ、豆乳
(昼) 坦々麺
(夜) 石狩鍋風味噌汁、茄子とトマトのマリネ
(間食)キレートレモン、生フレンチクルーラー、焼き芋フラペチーノ

31週5日
✏️終日自宅
👀夕方以降お腹の張り強め
🍽1493kcal
(朝) バナナ、ベビーチーズ2個
(昼) 石狩鍋風味噌汁、納豆、玄米100g、しらす、プチトマト
(夜) 豚骨ラーメン25%、餃子3つ
(間食)板チョコ1枚、ベビーチーズ1個

31週6日
✏️終日自宅
👀夕方以降お腹の張り強め
🍽1708kcal
(朝) チョコバナナプロテイン、レーズントースト
(昼) 豚ひき肉のそぼろ煮、スクランブルエッグ、小松菜のおひたし、玄米１５０g
(夜) 白菜、かぼちゃ、鮭の豆乳クリームパスタ(全粒粉)　半人前
(間食)巨峰一房

今週は体調は平均的に良かった
胎動も定期的に感じられるとメンタルも安定するな〜

出産前に取得予定の資格勉強が捗った週だったが、
長時間座った後は腹が張りやすいから定期的に休憩が必要だった

しかもお腹が張った時の硬さが固いこと
もうかなりせまいのね〜〜

今週は以上です👻