私のインプット・アウトプット

最近勉強をしても全然頭に入ってこない！
面白い本を読んでも数週間後には内容を覚えていない。
毎日SNSで大量のニュースを見ているのに翌朝になったら何も覚えていない…。

「あるある！」と共感してくれる人は多いのではないでしょうか。現代はたくさんの情報であふれています。学校や会社、インターネットのweb広告やSNSなどありとあらゆるところから情報を取り入れているはずなのに、自分の頭にまるで入って来ないのは何故なのでしょうか？

もしかすると、取り入れるばかりで「アウトプット」が不十分なのが原因かも？最近本屋さんやメディアなどあちこちで見かけるようになった「アウトプット」というキーワードですが、どうもピンと来ないですよね。

アウトプット・インプットとは

インプット（input）
入力する、取り込む。　
例　・本を読むこと
  ・SNSなどで情報を得ること
  ・授業を聴くこと
  ・暗記すること

アウトプット（output）
出力する、発信する。
例　・メモを取ること
  ・人に教えること
  ・ブログやSNSで情報を発信すること
  ・学んだことをテストすること

インプットはしているけれど、そういえばアウトプットは全然していない…という人は意外と多いのではないか
ただ授業を聞いて、参考書を読んでいるだけという人はいませんか？学習は、インプットとアウトプット両方組み合わせてこそ効果を発揮するものです。社会人の皆さんも同じで、仕事のやり方を「アウトプット方式」に変えるだけで、営業成績が上がったり、苦手なプレゼンが上手くなるという嬉しい効果もある

アウトプットで得られること

アウトプットには、大きく分けて「書くこと」「話すこと」「行動すること」という3つの方法があります。

・書くこと メモやノートに自由にまとめる。
・話すこと 友人や家族に教えたり、プレゼンをする。独り言でもOK。
・行動すること 情報をもとに、実際に何かを作ったり行動に起こしたりする。

メリット
① 人に教えるスキルが上がる

「人に教える」ということはひとつの技術です。自分は理解しているつもりでも、後輩に仕事を教えるときに上手く説明できなかった…という経験をしたことはありませんか？悔しいし、とてももどかしい気持ちになりますよね。でも、2人目の後輩に同じことを教える場合ならどうでしょうか。前回うまく伝えられなかったことを踏まえ、必ず2回目のほうが教えるスキルが上がっているはずです。

心で考えていることと、実際に人に話すこととの間には大きな乖離があります。仕事を覚えたら、すぐ人に教えることを習慣づけましょう。そうすることで人に教えるスキルがUPし、社内会議や取引先との間でプレゼンなどをしなければいけないときも、理路整然とした説明をすることができるでしょう。

② 記憶力がアップする

頭の中にあることを書き出す（＝アウトプットする）ことで、記憶に残りやすくなるというメリットがあります。日記を例に取ってみましょう。なんとなく一日を終えた人と、寝る前に3行だけでも日記を書いて一日を終える人。週の最後に、この一週間で何があったのか思い出せるのはどちらだと思いますか？それは断然後者でしょう！

記憶というのは日々更新されていくので、あっという間に忘却のかなたですが、アウトプットしたことはそう簡単に忘れることはありません。たとえ記憶がおぼろげだったとしても、書き出したときの状況やそのときの感情がトリガーとなり、再び記憶を定着させることができるからです。

③ 頭の中が整理され理解度UP

アウトプットのひとつとして「人に話す」ということがありますが、これは自分自身の理解を深めるためにも有効な手段です。例えば、なかなか解けなかった数学の問題があったとき、自分の中で消化するよりも人に解き方を教えたほうが後々記憶に残りませんか？

これは会議などで発表するときも同様で、頭の中で考えているだけではぐるぐると堂々巡りになりがちです。でも、誰か他の人に向けて話すことで思考がクリアになり頭の中が整理された、という経験はありませんか？頭が良い人は、「人に話す」というアウトプットを無意識のうちにしています。

④ 友人やファンが増え人脈が広がる

せっかくアウトプットするなら、人に見られる可能性があるブログやSNSにアップするというのもひとつの手です。人に見られるということは、良い意味での緊張感を伴うことなので、文章を書くときに注意深く推敲する必要があります。そうすることで、「より良い文章を書こう」という意識も高まりますし、コメントがつくとモチベーションも高まりますよね。

定期的な記事アップは、友人や固定ファンが増えるという思わぬ副産物があります。ここで重要なのは、「習慣づける」ことです。どんなことでも良いので、1週間に1回はブログをアップする。SNSなら1日1回は必ずアウトプットすることを心がけましょう。日々遊びに来てくれる人も増えるので、そこから交流が広がる可能性も！

私の今のインプット・アウトプット

インプット
→SNS、YouTube、読書、映画鑑賞、仕事

アウトプット
→人に教える、note、Twitter、YouTubeなどなど

それこそnoteに出会えてから書き込んだことは覚えやすくなった気がする、
自分の成長にもなっているんだと思う🤔