ゲームでダイエット～リングフィットアドベンチャーをやってみた感想～

順調に3日坊主を脱して1週間クリア！毎日継続中です！

今日はリングフィットアドベンチャーをやってみた感想をシェアします。

リングフィットアドベンチャーは筋トレやヨガを駆使して攻撃して敵と戦うゲームです！

腹筋や腕、脚を中心に様々なトレーニングがあります！同じトレーニングばかり続かないように、攻撃の相性があったり、複数体攻撃できるものや攻撃力が高いものなど工夫がされています✨

初めてのトレーニングでも、横でミブリさんというキャラクターが動いてくれるので、そのまねをすれば大丈夫！キャラクターも意識することを伝えてくれたり、残り回数が少なくなってくると応援してくれるのでがんばれます！

１～３０まで負荷が選べ、この負荷を変えることで、自分に合ったトレーニングができます！筋トレ初心者の方や運動習慣がない方からマッチョな方まで幅広く対応していると思います😄

僕は昨日まで２４でやっていて、今日から２５で挑戦してます💪

ゲームらしくレベルの概念もあり、レベルアップすることで能力が上がったり、新しいトレーニングを覚えたりします。

ただ敵と戦うだけでなく、道中もトレーニングする工夫がされており、実際にもも上げするとキャラクターがマップを進みます。

「マンションだからドタバタできないよー！」って方もご安心を。サイレントジョギングモードがあり、膝の屈伸で走ることができます💨

リングコンを押し込んで空気砲を出したり、引っ張って周りに落ちているアイテムを吸い込んだりとトレーニングになる動作が多くて飽きませんね！

今日はステージを進めて４面のボス戦までいきました！

ボスは毎回同じドラゴですが、ステージが進むにつれて体力も増える分、トレーニングの回数も増えますね💦

無事クリアして今日の運動結果は以下の通り。

朝のFit Boxing2と合わせたらだいたい1時間くらい運動できてますね💪
ジムでのトレーニングと比べると、部位によっては負荷がたりませんが、普通に息があがったり、筋肉痛になったりしますね！

今までの総合計が以下の通り。

リングフィットは筋肉痛になるので、毎日やるのはきついですが、2~3日に1回と毎日のFit Boxing2を継続していきます😄

楽しく運動するぞー！