ゲームでダイエット～2週目～
楽しく運動して気がつけば2週目(2/7(火)～13(月))も終わりました！
早速振り返っていきます💪
Fit Boxing2
デイリーミッションを日課にしていますが、無事毎日継続出来ています👊
慣れもあり、肩甲骨周りは筋肉痛にはならなくなりました。
ダッキング、ウェービングといったパンチを避ける動作や前後ステップなど足を使う動きが加わり、かなり汗をかきますね💦
判定が上手く出なくてストレスを感じることもありますが、楽しくやれています！
リングフィットアドベンチャー
先日から負荷を24から25にアップしましたが、問題なくやれています！
3週目は26にあげて挑戦してみます💪
2週目はトータルで5日間プレイできました。
長時間は難しいですが、連続でやることも出来ていますね！
使うスキルを変えて、鍛える部位をバランスよくしていくのも面白いかもしれませんね！
ちょうど今はワールド5のマスター4のステージなので使う部位を意識的に分けられています😄
未経験者の方、何言ってるかわからなくて申し訳ありません笑
今までの累計はこちら。
2週間プレイして約3時間。消費カロリーは約600kcalですね🔥
継続して数値を増やしていきます👊
体重の変化
2週目の体重の変化を発表します！
2/7(火) 55.7
8(水) 56.0
9(木) 56.0
10(金) 56.5
11(土) 56.2
12(日) 55.7
13(月) 55.8
9(木)の夜に外食してたくさん食べたので10(土)は大きく増えてますが、朝体重を計測するようになったので、ブレは少なくなった気がします。
運動する分お腹が空くようになってきて食べてしまいますが、それもよし！笑
まずは運動を問題なく継続できるようになってから食事を少しずつ見直していこうと思います🍴
3週目もがんばりまーす！
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