🌸挑戦1028🌸散歩✕継続・習慣化
私は「今は存在しない介護の職業を作りたい！」と思っている人です。
今日の私の「個の時代の挑戦②」は
〘散歩の継続・習慣化〙です。
今日は5時起床でした。
久しぶりの散歩です。ここ最近、散歩の継続をサボっていました。1日サボってしまうと続かないですね。「継続」って難しい！
数分歩きました。数分でも散歩です！
自分の生活のルーティンを決めたいと思っていても早番・遅番・夜勤の変則勤務だとルーティン化が難しいです。
🌸個の時代の挑戦🌸
・変則勤務でも生活のルーティン化を目指しています❗24時間のルーティンを作りたい❗
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